Taljebælte

Taljestøtte kaldes også taljestøtte og lændestøtte. Folk med lændesmerter vil ikke være ukendte med det. Men forkert brug af taljestøtte vil ikke kun forhindre taljen, men kan også forværre tilstanden.
Hvis du har en taljebeskytter på i lang tid, vil psoas'en benytte lejligheden til at "dovne", og jo mindre du bruger den, jo svagere bliver den. Når taljebeskyttelsen er løftet, kan taljemusklerne ikke tilpasse sig aktiviteterne uden beskyttelsen af ​​taljebeskyttelsen, hvilket kan give nye skader. Derfor er det meget vigtigt at lære at bruge taljestøtten korrekt.
Rollen af ​​taljebeskyttelse
Beskyt taljemusklerne og slap af. At bære en taljebeskytter kan hjælpe lændemusklerne med at opretholde kroppens kropsholdning, forbedre stressstatus for lændemusklerne, slappe af i musklerne og lindre symptomerne på lænderygsmerter.

Fix taljen for at forhindre, at symptomerne bliver værre. Lændestøtten vil begrænse rækkevidden af ​​lændebevægelser, reducere skaden forårsaget af lændebevægelsen og kan til en vis grad forhindre forværring af den lændehvirvelske diskusprolaps.
Fire principper for brug af taljebeskyttelse
1 Slid i den akutte fase:
I det akutte stadium af lændehvirvelsygdomme, når lændesymptomerne er alvorlige, bør det bruges hyppigt, tage det ikke af på noget tidspunkt og kan bruges i forbindelse med genoptræningsfysioterapi. Efter at taljebeskytteren er båret, er aktiviteter såsom lændefleksion begrænset, men tyngdekraften kan ikke reduceres. Derfor skal du stadig være opmærksom på at undgå for stor vægt på taljen, når du har taljen på. Generelt er det at fuldføre dagligdagen og arbejdet.
2 Tag den af, mens du ligger ned
Du skal tage taljebeskytteren af, når du lægger dig til at sove og hvile. Når symptomerne er alvorlige, bør du bære det strengt (bær det, når du rejser dig op og står) og ikke tage det af efter forgodtbefindende.
3 kan ikke påberåbes
Lændestøtten har en væsentlig begrænsning på lændehvirvelsøjlens fremadbøjning. Ved at begrænse mængden og bevægelsesområdet for lændehvirvelsøjlen kan det lokale beskadigede væv hviles, og der skabes et gunstigt miljø for genopretning af blodforsyningen og reparation af det beskadigede væv. Men langvarig inaktivitet af taljen kan føre til ubrugelig atrofi af musklerne, nedsat fleksibilitet i lændehvirvelsøjlen, afhængighed af taljeomkredsen og endda nye skader og belastninger.
Derfor bør patienterne under brug af lændestøtte gradvist øge rygmuskeløvelsen under vejledning af lægen for at forebygge og reducere atrofien af ​​psoas-musklen. Efter at symptomerne gradvist er aftaget, skal taljestøtten fjernes. Den kan bruges, når du skal ud, stå i længere tid eller sidde i stilling. For patienter efter lumbal diskusprolapsoperation er bæretiden mere egnet til 3-6 uger, højst 3 måneder, og tiden bør tilpasses passende efter tilstanden.

Valg af taljestøtte
1 størrelse:
Taljestøtten skal vælges ud fra taljens omkreds og længde. Den øverste kant skal nå op til ribbens overkant, og den nederste kant skal være under gluteal-spalten. Bagsiden af ​​taljestøtten skal helst være flad eller let konveks fremad. Brug ikke for smal taljestøtte for at undgå overdreven lordose af lændehvirvelsøjlen, og brug ikke for kort taljestøtte for at undgå stram mave.
2 Komfort:
At bære en passende taljebeskytter har en følelse af at "stå op" i taljen, men denne fastholdelse er behagelig. Generelt kan du prøve det i en halv time først for at undgå ubehag.
3 Hårdhed:
Kurativ taljestøtte, såsom taljestøtten, der bæres efter lændehvirvelsøjlens operation, eller når lændehvirvelsøjlen er ustabil eller spondylolistese, skal have en vis hårdhedsgrad for at understøtte taljen og sprede kraften på taljen. Denne form for taljestøtte har metalstrimmel til støtte.
Kravene til beskyttelse og behandling er ikke særlig høje, såsom lændemuskelbelastning eller lændedegeneration forårsaget af lumbago, du kan vælge noget elastisk, åndbar talje.